moi jai embarqué ma famille dans le défi 5/30. pour les fruit les légumes sa va bien. mais jai de la misere avec mon entrainement! ya pas assé dheure dans une journée! je me suis fait un petit tableau pour noter ce que jai fait comme entrainement et mon poids régulierement pour mencourager... a suivre
je vois que jai moins de bedons mais je crois que sa c juste déplacé din fesses... tk c'est ce que mes jeans me disent!
moi qui a tjr resté assé mince sans trop de difficulté c'est un choc pour moi davoir de la misere a perdre le surplus! dautant plus que tout le monde est gros dans ma famille jai meme de la famille qui fait de lobesité morbide, de lapnée du someille... sa me fait peur je veut juste une silouhette dans laquelle je me sens bien et belle mais ce n'est pas le cas... motivation ou est tu?