[YING YANG]

Connaissez-vous l'aromathérapie? Voici des moyens naturels et zen de prendre soin de vous. Comment se retrouvez parmi la quantité d'huiles essentielles disponibles? En voici 20 variétés qui promettent de soigner les maux les plus fréquents.


1. Ylang-Ylang

Bénéfique pour l'hydratation de la peau, l'huile essentielle d'ylang-ylang est aussi efficace pour fortifier et revitaliser ongles et cheveux. Le ylang-ylang exerce une action tonique et régénérante, d'où son utilisation fréquente en cosmétologie.

Utilisation: Appliquez l'huile directement sur les ongles à l'aide d'un coton tige ou dans une base d'huile végétale pour une application locale sur la peau. Vous pouvez aussi verser quelques gouttes à votre shampoing ou l'utiliser pour un bain tonique.

2. Cyprès

Outre ses propriétés antitussives, l'huile essentielle de cyprès est un anti-inflammatoire et un décongestionnant veineux. Si elle est tout indiquée pour atténuer les troubles liés aux jambes lourdes et les varices, elle est aussi efficace pour combattre la cellulite. Et comme il aide à l'élimination des toxines et favorise le système de drainage lymphatique, le cyprès est aussi reconnu pour ses vertus «minceur».

Utilisation: Ajoutez quelques gouttes à un lait pour le corps ou à une huile végétale neutre et appliquez la mixture sur la peau par des massages ou mélangez de 10 à 15 gouttes dans du lait à l'eau de bain.

3. Bergamote

Employée en parfumerie et pour les thés Earl Grey et Lady Grey, l'essence de bergamote est un antiseptique, un antispasmodique et un calmant. Ses bienfaits stimulants pour l'estomac en font un ingrédient idéal pour lutter contre les coliques intestinales, améliorer la digestion difficile et diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel.

Utilisation: Frictionnez le ventre à l'aide de 2 ou 3 gouttes diluées avec une huile végétale pour les problèmes intestinaux. Attention: Ne vous exposez pas au soleil après une application cutanée, puisque la bergamote est photosensibilisante.


Attention: les huiles essentielles sont généralement déconseillées aux enfants et femmes enceintes et celles qui allaitent.