[YING YANG]

4. Basilic

Revigorante et vitalisante, l'huile essentielle de basilic est un excellent antiviral et tonique pour le système nerveux. En plus, cette essence combat l'épuisement physique et intellectuel et améliore la résistance du corps aux maladies infectieuses.

Utilisation: Diluée, à employer dans le bain pour son effet stimulant ou en inhalation pour combattre rhume et sinusite.

5. Sauge sclarée

L'huile essentielle de sauge aide à lutter efficacement contre la transpiration excessive, les troubles gynécologiques. Elle est aussi utile pour réduire le stress, l'anxiété et la fatigue.

Utilisation: Dans l'eau de bain avant de se coucher, de 15 à 20 gouttes mélangée à une base neutre, comme le lait. Par voie orale, ajoutez 1 goutte à une huile végétale, du miel ou du sucre.

6. Fenouil

Cette essence a un effet coupe-faim, elle stimule la sécrétion lactée et elle donc tout indiquée pour stimuler l'allaitement. Elle permet aussi de réduire les effets de la ménopause.

Utilisation: Pour activer la production de lait maternel, diluez 2 gouttes avec un peu de miel avant le repas du matin et du midi. Pour aider à contrôler son poids et atténuer les bouffées de chaleur, ajoutez trois à cinq gouttes à votre tisane.


Attention: les huiles essentielles sont généralement déconseillées aux enfants et femmes enceintes et celles qui allaitent.