[YING YANG]

4. Vous ne faites plus d'effort pour séduire

Mission accomplie, vous avez trouvé votre âme soeur! Alors pourquoi continuer à faire des efforts pour séduire? Malheureusement, plusieurs femmes tombent dans ce piège et, consciemment ou inconsciemment, se retrouvent dans une zone de confort qui peut être néfaste pour leur santé. Selon une étude publiée dans le journal BioPsychoSocial Medicine, les gens heureux ont moins de chance de réussir à perdre du poids. Si le fait que vous n'êtes plus obsédée par les calories est un point positif, votre confiance disparaîtra le jour où vous vous regarderez dans le miroir et que vous réaliserez que vous avez perdu le contrôle de votre poids. Essayez plutôt de faire du sport et de mieux manger ensemble: les encouragements que vous vous donnerez vous permettront de maintenir un style de vie sain à long terme.

5. Il n'est pas honnête avec vous quant à votre apparence

Lorsque vous demandez à votre copain: «Est-ce que j'ai l'air grosse dans cette tenue?», que vous répond-il? La plupart des hommes-peu importe la silhouette de leur partenaire- répondront par un NON catégorique, parce qu'ils ne veulent pas vous heurter et parce qu'ils ne veulent simplement pas rentrer dans le sujet. Mais si vous avez pris du poids, vous devez être mise au courant. Même si son intention est bonne, son manque d'honnêteté créera plus de dommages qu'autres choses à long terme. En autant qu'il le fasse avec tact, il n'y a rien de mal à ce que votre copain vous dise que vous avez pris quelques kilos.

6. Il occupe tout votre temps

Faire de l'exercice physique est l'une des meilleures façons de se retrouver avec soi-même et de prendre une pause dans un horaire chargé, tout en augmentant le rythme cardiaque et en brûlant quelques calories. Si, tout à coup, on se retrouve dans une relation amoureuse excitante et réconfortante, le temps dédié à soi-même se trouve largement réduit. Il est normal de vouloir passer beaucoup de temps ensemble et de laisser la gym de côté au profit de quelques câlins. Mais au lieu de délaisser la routine physique, pourquoi ne pas commencer à s'entraîner ensemble ? Si votre période d'exercice est sacrée et que vous ne voulez pas la partager, expliquez-lui gentiment et il vous aidera à garder du temps pour vous permettre de vous dépenser en paix.

7. Vous mangez plus souvent au restaurant

Les soupers romantiques et les sorties régulières sont très appréciées des couples: ils donnent la chance de se retrouver ensemble, de communiquer et de s'amuser dans un environnement différent de celui qu'on retrouve à la maison. Malheureusement, les repas de trois à quatre services, bien arrosés, allègent peut-être votre porte-monnaie mais certainement pas votre poids. Au lieu de sortir une à deux fois par semaine, cuisinez des repas santé à la maison et coupez l'alcool. Réservez les sorties pour des occasions très spéciales et, si vous buvez, commandez le vin au verre pour diminuer la quantité d'alcool absorbée.

8. Vous passez tout votre temps au lit

A priori, vous pouvez vous demandez ce qu'il y a de mal là-dedans... Le sexe est essentiel à toute relation et, sans cette attirance physique, un couple ne peut pas durer bien longtemps. Mais si vos ébats mènent à des heures passées au lit, à vous prélasser et à dormir, vous remarquerez rapidement quelques bourrelets apparaître sur votre ventre. Une étude publiée dans le journal Obesity démontre que les couples habitant ensemble depuis deux ans ou plus sont moins propices à l'activité physique et que les femmes ont plus de chances de souffrir d'obésité. Se retrouver dans une relation amoureuse est une bonne chose, mais il ne faut pas qu'elle nuise à votre style de vie sain et à votre silhouette.