Ma Garderie - Forum - Afficher un message - Que faites-vous pour garder la forme et/ou perdre du poids?

Minnie Mimi · 24/04/2013, 06:24

Moi je suis abonné au gym. J'y vais de 2 à 3 fois semaine et j'adore ça! Comme plusieurs, je ne suis pas motivé chez moi, trop de distraction. Je remplie mon ipod de pleins de tunes entrainantes et cela me motive.

J'ai aussi changé mon alimentation. Cela a été très difficile (car J'ADORE la nourriture), mais j'ai finalement réussie. Je me gâte de temps en temps et je me reprend le lendemain. Il faut aussi boire BEAUCOUP d'eau. 8 verres et plus par jour. C'est magique!

Aussi, je me pèse à tous les jours. Quand je vois que j'ai pris 1 livre, je fais attention pendant la journée.

J'ai pris 65 livres avec chaque grossesse et j'ai tout perdue. Mais attend, cela m'a pris 1 an et demi chaque fois avant de m'y mettre.

Il faut de la volonté.

Bonne chance!

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Minnie Mimi Déluré(e) Statut: Déconnecté Messages: 587 Remercié: 368 fois, 232 msg Inscription: septembre 2011 Localisation: Montreal	24/04/2013, 06:24 Moi je suis abonné au gym. J'y vais de 2 à 3 fois semaine et j'adore ça! Comme plusieurs, je ne suis pas motivé chez moi, trop de distraction. Je remplie mon ipod de pleins de tunes entrainantes et cela me motive. J'ai aussi changé mon alimentation. Cela a été très difficile (car J'ADORE la nourriture), mais j'ai finalement réussie. Je me gâte de temps en temps et je me reprend le lendemain. Il faut aussi boire BEAUCOUP d'eau. 8 verres et plus par jour. C'est magique! Aussi, je me pèse à tous les jours. Quand je vois que j'ai pris 1 livre, je fais attention pendant la journée. J'ai pris 65 livres avec chaque grossesse et j'ai tout perdue. Mais attend, cela m'a pris 1 an et demi chaque fois avant de m'y mettre. Il faut de la volonté. Bonne chance! Maman de 2 trésors et éducatrice «Nous devrions reconnaître les différences, nous devrions accueillir les différences, jusqu'à ce que la différence ne fasse plus de différence.» (Adela A. Allen)