[Micali]

Le yogourt, les fruits, les légumes sont excellents, le pain de blé entier, les barres tendre de céréales, les muslik... c'est efficace aussi! Tout ce qui contient des fibres en forte dose est recommandé pour réduire la constipation.

Évite à tout prix le fromage, réduit le lait.

Sinon suppositoire full efficace même si c'est crève coeur