J'ai regardé le site pour le Insanity Workout, et je ne crois pas être prête encore pour ça
... comme j'ai ma puce de deux mois qui est en phase colique + je veux juste maman et en plus qu'elle ne fait pas encore ses nuits, en plus de mes deux garçons qui en demandent beaucoup et mon chum qui travail trop.
J'ai été m'acheté le livre ''Le Régime Miami'' du Dr. Arthur Agatston et c'est très interessant. C'est d'abord un cardiologue qui cherchait la solution miracle pour aider ses patients à avoir une meilleur santé cardiaque, afin d'éviter le cholesterol et les infarctus. Alors non seulement ce régime cible le surpoids, mais il cible aussi une meilleur santé cardiaque. De plus, c'est un régime réaliste que même les gourmands peuvent suivre, car il te permet de grignotter, manger des collations et même des desserts! Après avoir atteint le poids désiré lors de la phase 1 et 2, la phase 3 est enfin un comportement alimentaire équilibré et sain qui devrait être maintenu à long terme.
Je débuterai officiellement lundi (je dois aller faire un épicerie)
De plus, j'ai été me chercher le jeu de Zumba et c'est vraiment plus difficile que ça en a l'air! J'en ai suer une claque en juste 4 minutes hier! Ça aussi je commencerai officielement lundi!