Des trucs à moi pour aider mon garçons de presque 5 ans quand il fait de l'insomnie.
PedaYoga
http://www.educatout.com/catalog/pro...roducts_id=803 (voir extrait du vidéo)
http://www.pedayoga.ca/
Sommeil Magique relaxation pour enfants
Cette relaxation permet à l’enfant de relâcher toutes les parties de son corps en exécutant des exercices amusants lorsqu’il est allongé. Il appréciera le moment où il devra aller au lit pour rejoindre Plexus, le cheval ailé, et pour nager dans l’océan avec ses nouveaux amis les dauphins.
Quand il ne peut pas s'endormir, il me demande pour la musique avec la madame et ça marche pour lui