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30/07/2013, 09:58
Tu peux adapter certaines recettes:
pâté chinois aux lentilles
Soupe aux légumes (tu ajoutes des légumineuses)
Une lasagne végé. (sauce tomate, légumes et tofu émietté).
Salade de couscous (avec légumes et pois chiches ou autres légumineuses)
Wrap aux légumes (avec de la tartinade de tofu ou de l'hummus)
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