Discussion: Repas santé
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Nad29
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Par défaut 30/07/2013, 12:47

Voici quelques-uns de mes hit!

http://www.ricardocuisine.com/recettes/5124-vege-pate (servit dans des petits pains).

http://www.recettes.qc.ca/recette/ca...r-blanche-3727 (moi je ne met pas de crevette et au lieu des filets de poissons blancs tu peux aussi prendre du thon ou du saumon en boite).

http://www.recettes.qc.ca/recette/la...touille-117746

http://www.canalvie.com/recettes/tof...tier-1.1150730

http://www.recettes.qc.ca/recette/sa...chiches-149291

http://www.recettes.qc.ca/recette/tofu-au-gratin-321

http://recettes.qc.ca/recette/ragout...ntilles-117889

http://www.ricardocuisine.com/recett...-noix-de-cajou (plus pour la famille que pour la garderie)

http://recettes.qc.ca/recette/lentil...fromage-120511

http://www.recettes.qc.ca/recette/as...e-pois-chiches

http://www.recettes.qc.ca/recette/sa...au-tofu-159500

http://www.recettes.qc.ca/recette/ca...ux-herbes-2353

Il y a aussi mes croques monsieurs au thon sur muffin anglais au blé entier, mon pâté chinois au tofu, mon macaroni chinois au tofu, mes roulés de pita avec hummus, carotte et concombre râpé et pousse de tournesol.

Ici je ne peux pas à cause que j'ai 2 cocos allergiques aux oeufs, mais tout ce qui est quiche, omelette et sandwich aux oeufs sont aussi bien aimé des enfants.
   
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