Bonjour
Moi aussi j embarque avec vous ...
J ai 34 ans
Je mesure 5p4 pese 145 lbs
J ai 2 enfants 5 ans et 2 ans et demi
J ai arreter de fumer cela fait maintenant 11mois apres 20 ans
j essais de faire du velo et de la marche le plus souvent possible
boire plus d'Eau ne plus me forcer a mangé quand j ai plus faim...
et mon but est de retourner a mon 130 lbs de avant que j arrete de fumer ....
j ai déja perdu 5 lbs depuis un mois .. mais honnetement ca fait 4 mois que j essaie ..