http://www.doctissimo.fr/html/grosse..._perineale.htm
Pour celles qui en ont jamais entendu parler!
Amulette: Puisque tu n'as pas accouché par voie naturelle, les problèmatiques sont moindres...
Les exercices du panflets.... c'est bon rien... du moins dans certains cas...
Par exemple, moi, quand j'éternue j'ai intéret à etre assises les jambes croisées pour limité les dégats! Les exercices maison seule, je les ait fait, je les fait encore et rien aucune amélioration...
La clinique de physio privé, je ne peut malheureusement pas me la payer!
En Europe, la rééducation périnatale fait partie du suivi post-accouchement de la femme! Ils ont des machines et tout sophistiqué en plus pour faire la rééducation!!!