J'ai acheté P90x3 il vient de sortir ! Ce sont des entraînements de 30 minutes, c'est la différence de P90x et P90x2. J'ai fait P90x l'an passé et j'ai tout perdu ce que j'avais pris à ma 2e et en plus j'ai pas mal tonifié.
Cette round ci je vais suivre le plan nutritif. Mon objectif est de courir un 5k en 20 minutes et de voir mes abdos en juillet 2014.
Mais l'entraînement commence le 7 janvier, pas avant
