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03/01/2014, 20:16
J'ai rarement couché ma fille plus tôt que 21h00.
Un bébé de 6 mois à un an a besoin en moyenne de 14 h00 de sommeil par jour. Pour un tout-petit de 1 an à 3 ans, c'est entre 10 et 13 heures de sommeil par jour. Il s'agit biensûr d'une moyenne. Certains enfants auront besoin de plus, d'autres de moins de sommeil...
Mais si tes enfants sont dans les normes, d'après moi, tu pourrais les coucher vers 20h00 sans qu'ils en soient affectés.
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