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29/01/2014, 18:37
Je pratique le yoga depuis 2 ans 1/2 maintenant.
Les bienfaits entrent rapidement selon tes besoins et le type de cours que tu suivras; il y a des cours dynamique, d'autres de relaxation et en douceur.
Les cours sont adaptés au niveau de la personne donc, vous iriez dans un cours de débutants et c'est pas très demandant physiquement, non.
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