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02/06/2014, 07:52
Pour celles que la course à pieds intéresserait, je me suis achetée le livre "Courir au bon rythme" de Jean-Yves Cloutier. Vraiment intéressant. On y retrouve des programmes d'entraînement pour tous les niveaux, du débutant sédentaire jusqu'à l'athlète professionnel qui fait plein de marathon!
Je pense bien me procurer le tome 2 bientôt.
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