Je suis contre.

Pas pour m'obstiner là!
Quand un changement s'impose dans notre vie, on prend les mesures nécessaires peu importe le moment de l'année.
On prend souvent des résolutions le 1er de l'an parce que ça fait partie de la culture populaire, pas nécessairement parce qu'on est prêt à franchir le pas.
Je crois que si on est bien préparé mentalement, qu'on est vraiment prêt à faire un changement, peu importe la date, les chances de réussites sont plus élevées.
Alors que, comme tu le dis, les résolutions du 1er de l'an tombent vite dans l'oublie dès qu'on a une excuse pour y échapper.
C'est vrai que le temps que ça dure, c'est bénéfique. Mais de faire face à l'abandon de notre résolution peut aussi donner un sentiment d'échec. Vaut mieux, à mon avis, prendre ses résolutions lorsqu'on est intérieurement prêt. Les chances de réussites sont maximisées!