J'ai trouvé un autre lien:
https://www.youtube.com/watch?v=dDO9B1TF4Is
Bizarre qu'il ait été enlevé après que je l'aie partagé... enfin si ça se reproduit, fait juste inscrire Jillian Micheals Kickboxing dans la recherche de Youtube.
J'irai sûrement me procurer le DVD (il est une quinzaine de dollars si je me souviens bien).
Je me suis trouvée un tableau de "challenge" sur google. J'ai 4 défis par jour (planche, squats, crunchs et push-ups). Je vous mets le lien ici, il y a vraiment plein de tableaux!! (
https://www.google.com/search?q=we+c...ny%3B736%3B911 )