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Envoyé par RSGendevenir
Bon matin les filles,
Aujourd'hui, j'ai un beau 1lb de moins d'indiqué sur ma balance!!! 
Par contre, j'ai une petite question, si quelqu'un pourrait m'éclairer... Quels genres d'exercices concrètement qui sont des "must" à faire pour se raffermir tous les muscles: bas et haut du corps? 
poussin, tu es stable depuis quelques temps, serait-ce parce que tu as de nouveau atteint un plateau!? Il me semble qu'après 6 jours d'entraînement il devrait avoir une perte... à suivre!
On continue et bonne semaine!!! |
peu etre que j'ai atteint un plateau mais je bouge plus et je mange mieux
mais sa baisse pas j'ai changer mon entrainement on va voir vendredi si sa baisser je l'espère bien