[tetoune1979]

Félicitation .vous avez vraiment du courage.Pour les tisanes je te conseille de la camomille mais celle qu'on achète déja faite a l'épicerie, je trouve que sa donne pas grand chose mais moi je m'en fait pousser a chaque année et ses vraiment efficace. Je prend aussi des huiles essentiels :de l'orange douce ,quelque goutte avant dodo et j'en met aussi dans mon diffuseur