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10/03/2016, 13:55
J'ai fait 2 entorses lombaires dans ma vie. Le rétablissement dépend de chaque personne. Ça m'a pris environ 1 semaine à m'en remettre. J'ai dû prendre une journée de repos complet aux deux entorses. C'est moins pire qu'une hernie discale!!!!
Mon mari fait des entorses lombaires environ une fois aux 2-3 ans. Il a beau travailler comme du monde, quand tu fais un travail physique, tu es à risque!
Il faut entre autre renforcer les muscles du ventre et des jambes pour éviter de compenser avec notre dos.
Mon mari est déjà aller voir une chiro, mais cela demandait trop de temps... À tout de voir si ça en vaut la peine.
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