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20/03/2016, 20:43
En parlant de moyen d"évacuer la colère en voici:
Souffler dans une paille
Respirer profondément
Dessiner
Se retirer pour se calmer et reprendre ses esprits
Bouger (d'une façon qui respecte les règles du milieu)
Dire ses émotions
Faire gonfler le ventre comme le ventre d'une grenouille (imagerie ludique de la respiration) puis évacuer
Lancer des balles dans un bac
mini pushing bag
Etc
Lui aider a trouver celle qui convient le mieux a sa personnalité lui donnera des outils pour la vie.
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