[☆maman☆zen☆]

Autant quand j'avais mon sdg que maintenant avec mes enfants, les fruits sont toujours à volonté. Il y a rien de bouratif sur le long terme avec des fruits. Ce sont ni des protéines ni des féculents. La quantité de fruits que je passe ici par semaine c'est hallucinant!! Si tu veux mettre moin de fruits, accompagne ceux-ci de yogourt ou d'un petit muffin, galette à l'avoine, ect.

Pour les crudités, je dirais aussitôt qu'ils ont toute leur dents. Peut-être y aller pour commencer avec des champignons, courgettes jaune ou verte, concombres, chou-fleur ou brocoli. Bref, des légumes moin difficile a manger que des carottes, des poivrons ou des pois mange-tout mettont!