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11/04/2016, 15:19
Comment commencer?
En choisissant une chose à changer à la fois
Par exemple arrêter d'acheter des biscuits et les faire soi-même
une fois cette habitude acquise s'attaquer à une autre
utiliser des débarbouillettes plutôt que des lingettes
De cette façon les habitudes se changent tranquillement et au bout de quelques mois/années on se rend compte de tout le chemin parcouru
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