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16/09/2016, 21:00
Dans le temps, quand mon père me disait de faire une liste... ça me tapait sur les nerfs mais maintenant... c'est logique et bien utile.
Fais une liste de ce qui te draine le plus d'énergie, les problèmes ou les irritants qui te tracassent le plus. Ensuite, un problème à la fois, tu tentes de trouver des solutions.
Bon ce n'est pas un truc miracle et ça ne te fera pas gagner au 6\49 mais moi ça m'aide à dormir quand j'ai trop de trucs qui me tracassent. On ne peut pas tout régler en même temps mais un pas à la fois, un problème à la fois et tout doucement la tête émerge à la surface et là c'est une grande bouffée d'air qui fait du bien en titi !!!
Je n'ai jamais ressentit ce que tu vis cependant...
Je te souhaite bonne chance et je te la souhaite cette grande bouffée d'air.
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