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☆maman☆zen☆ · **Mars, le mois de la nutrition -** 21/03/2017, 13:16

Deux petites questions toutes simples pour vous,

1- mangez vous vos 5 à 10 portions de fruits et légumes par jour?

2-buvez vous au moin 1 litre d'eau par jour?

Prenez le temps d'y penser, c'est facile de répondre oui par réflexe car on en mange/bois beaucoup selon nous. Déjà de savoir ce qui est considéré comme une portion sa aide!!
Deux petites habitudes qui aident beaucoup et qui font une réelle différence sur la santé au quotidien.

Personnellement, je ne considère pas les jus de fruits ou les pommes de terre bouilli du pâté chinois comme une portion pcq tsé les jus de fruits c'est à peu près juste de l'eau pis du sucre et les légumes bouilli ben y reste pu grand chose dedans après. Mais ça c'est moi

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☆maman☆zen☆ Indomptable Statut: Déconnecté Messages: 1 414 Remercié: 1 534 fois, 920 msg Inscription: août 2015	Mars, le mois de la nutrition - 21/03/2017, 13:16 Deux petites questions toutes simples pour vous, 1- mangez vous vos 5 à 10 portions de fruits et légumes par jour? 2-buvez vous au moin 1 litre d'eau par jour? Prenez le temps d'y penser, c'est facile de répondre oui par réflexe car on en mange/bois beaucoup selon nous. Déjà de savoir ce qui est considéré comme une portion sa aide!! Deux petites habitudes qui aident beaucoup et qui font une réelle différence sur la santé au quotidien. Personnellement, je ne considère pas les jus de fruits ou les pommes de terre bouilli du pâté chinois comme une portion pcq tsé les jus de fruits c'est à peu près juste de l'eau pis du sucre et les légumes bouilli ben y reste pu grand chose dedans après. Mais ça c'est moi Si la matière grise était plus rose, les gens auraient moin de pensées noires. "Plus on essaie de rentrer dans le moule, plus on ressemble à une tarte."