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Envoyé par ☆maman☆zen☆
J'ai besoin de minimum 8 heure de sommeil par nuit, si je veux me lever tôt alors je me couche tôt!! Moi 20h30/21 heure je suis couché. Ben dans le meilleur des mondes, pcq depuis 4 ans environ, je fonctionne avec 5 heure en moyenne de sommeil par nuit, mettont que j'ai un manque à gagner  Et je ne vois pas le jour où je vais dormir plus!
Ma quatrième est une enfant qui ne dort pas. Elle a un trouble du rythme circadien du sommeil. Elle ne dort ni le jour et très peu la nuit. C'est quand même mieux depuis un an, quand nous avons vu un paquet de spécialistes mais il y a très très peu de nuit complète!
J'ai toujours été très matinale mais maintenant me lever le matin est vraiment pénible. |
Mamanzen,
Je te comprends. À titre d’exemple, ma fille, bébé, alors qu’on me disait qu’elle devait dormir entre 18 et 21h00 ne dormait que 10-11 heures, à coup de une heure la shot... nuit et jour. J’ai encore mon carnet de note! Hahaha
Et puis, alors qu’on me disait qu’à 6 mois, elle ferait des nuits de 8 à 12 heures, elle commençait à dormir 3 heures d’affillées pour le même nombre d’heures d’éveil, nuit et jour...
Elle a commencé à «*faire ses nuits*» vers l’âge d’un an. Elle dormait de 22h00 à 5h00 avec 2-3 reveils de 15 minutes à 30 minutes...
Je ne m’en suis jamais inquiétée. Je trouvais ça difficile, mais on s’échangeait les nuits mon mari et moi.
Aujourd’hui, à 9 ans, elle n’a aucun trouble de sommeil. Elle se couche vers 21h00 et s’endort en 2 minutes top chrono et elle se réveille vers 6h30. La fin de semaine, il lui arrive de faire un petit roupillon de 15-20 minutes durant le jour, surtout après sa gym...