[Chinasun]

Pour ma recette de smootie, c'est très facile, j'achète soit du tofu soyeux, soit des dessert aux tofu (style poudding), un gros sac de mangues et pêches congelées et je mets le tout ds le mixer, avec un peu de lait et de yogourt vanille (j'ai horreur du yogourt nature!). C'est facile et les enfants en raffolent!

Tu peux aussi changer les fruits, pour varier ou même acheter des smooties (type Arthur's) disponibles en plusieurs saveurs (vraiment excquis) et simplement ajouter du tofu soyeux! C'est très nutritifs!!!