[loganou]

cette semaine:

toutes les collations am FRUITS
lundi diner: paté choinois au patates douces
mardi: gnocchis sauces tomates gartinées
mercredi:mijoté de porc hawaien
jeudi boeuf aux champignons
vendredi pizza sur muffin anglais et salade de legumineuses

pour les dessert et collations pm jy vais au gout du jour:
ma depense contient: compotes de fruits, salade de fruits, barre tendre, barres nutigrain fromage ,craquelin aux blés ,galette de riz ,pouding a la banane humus et pain pita.
je fais des muffins qu yogourt des galletes a la melasse , du pain aux bananes du jello maison et de la creme de tofu.....jy vais avec les spéciaux et avec mon inspiration....jai remarqueé que suivre mon menu a la lettre etait un casse tete pour moi car j'oublais toujorus des trucs a lepicerie....