Voici ce que j'ai mangé aujourd'hui (très peu, mais quand même !!) :

1 banane ce matin
1 toast ce midi
des biscuits sodas cet après-midi
un Bio-K pour le souper
et je prendrai une soupe Lipton "maison" un peu plus tard (moins salée que la vraie !!)
Beaucoup d'eau durant la journée, ½ Coke flat et ½ 7up flat aussi.

Je me sens très bien présentement même si je fais attention. Je vais voir comment je vais me sentir demain pour voir si je mangerai comme ma famille (mais en plus petite quantité),