Woww, merci les filles de vos messages;
J'ai fait 30 min d'elliptique ce matin et je voulais commencé à 20 min mais j'ai programmé mon appareil à 30 et je me suis dis on verra. Evidemment, je trouve cela intensif car je suis toute en sueur
Ça parait pas mais je trouve qu'on brûle beaucoup là-dessus, plus de 400 calories en 30 min, oufff moi qui en brûlait quasiment 700 en 1h de spinning...
Et je crois que oui, je vais y aller avec la constance, soit à toutes les jours de la semaine, quitte à me lever à 4h50 pour arriver dans mon temps car j'ai ma puce à préparer aussi pour le bus de 7h15...
Merci de vos encouragement, et maman-Lily, tu m'encourages presque à acheter une wii
mais y en avait pu après nowell au cotsco
donc on a laissé tombé.
Et oui, je me sens bien, c'est drôle à dire mais je me trouvais plus belle ce matin en mettant la crème dans mon visage, toute rouge encore après la douche
Je me suis mis à suivre le menu de Kilo Cardio et je trouve cela super en faisant mon entrainement
Je suis aussi allée à la bibli hier chercher les livres de S.O.S. Beauté, 1 et 2, avec des menus, bonnes idées de recettes donc je crois que je suis bien partie pour la GLOIRE