peut-être que tu envois trop la tête par l'arrière et tu te coinces les disques cervicals (cervicaux?)... as-tu essayer de faire des réchauffement pour assouplir ton cou avant de te laver les cheveux? Il y a quelques postures de yoga qui sont très douces pour assouplir la nuque...

Ou encore de te laver la tête dans le lavabo (tête par en avant) avec une petite serviette autour du cou pour la garder au chaud...