Je sais que la vitamine B12 est reconnue pour donner de l'énergie. Voici un site où il y a un tableau des aliments qui en contiennent beaucoup:
http://nutriments.monalimentation.org/vitamine-b12.html
Sinon, tu peux toujours te renseigner à la pharmacie pour voir si ça existe en capsule ou si le pharmacien ne peut pas te conseiller autre chose. Pas facile le premier trimestre!