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Azana
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Par défaut 13/06/2018, 20:53

Ici, j’y vais vraiment dans le plus simple. C’est très rare ceux qui ne mangent pas.

1 à 2 portions de fruits + 1 portion d’un autre groupe alimentaire

Exemple:

-«*Délice aux bananes*» (bananes, yogourt à la vanille, compote de pommes et un peu de sirop d’érable mixés en purée à la fourchette) et toasts melba.

- «*salade d’agrumes et ananas*» (clémentines, pamplemouse, orange et ananas et un peu de sirop d’érable), dattes et pacanes (pour les plus grands et si personne dans le groupe est allergique)

-fraises, banane et pain blé entier

- pommes et fromage
-raisins et fromage
-yogourt et petits fruits congelés (je les laisse décongeler pour les plus petits)
-Si j’ai eu le temps de faire des muffin ou des pains (courgette ou banane ou carottes), je leur en offre avec un fruits
-tomates/fromage/craquelin
-compote de fruits et produits céréaliers

Les légumes crus ici, à part les tomates, courgette, pois sucrés et les concombres, n’ont pas la cote. En revanche, tous les enfants de mon servcie de garde (sauf un) mangent +++ de légumes durant le repas.

En fait, j’improvise toujours les collations. Cela dépend des choses que j’ai ici...
   
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