Discussion: Arriver avant l'heure
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Azana
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Citation:
Envoyé par mary4poches Voir le message
OMG comment fais tu ?!
Je suis pas une grande dormeuse mais je dois quand même dormir un bon 8h !
Si je me lève tôt c’est clair que j’en ai qui vont me suivre

Tu sors dehors courir ?
Quand la température est bonne à 5h00 du matin, oui. Sinon, j’ai mon tapis roulant.

À noter que je sors avec 2 petits poids d’une livre en métal dans chaque main, qui me procure un sentiment de sécurité. Je reste quand même prudente et je vais dans les endroits éclairés.

Pour le sommeil, j’ai toujours été une petite dormeuse, mais je me suis toujours couchée tôt. Vers 9-10 heures, je m’endors. Je dors entre 6-7 heures par jour et c’est amplement suffisant pour moi. Quand je me sens plus fatiguée, je me couche vers 8h00. Mais même le week-end, je ne me lève que très rarement plus tard que 5h30.

Dernière modification par Azana 15/04/2018 à 19:42.
   
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