[Loulou!]

Tu achetes un thermometre basal ( concu pour ca) et tu prend ta température tous les matins a la meme heure quand tu te leves. C'est la premiere chose que tu dois faire quand tu ouvres tes yeux le matin , tu ne dois pas te lever ni parler avant de prendre ta température. Ensuite , tu l'inscris sur un papier. C'est important que tu inscrives aussi a quel jour de ton cycle tu es rendu , exemple : jour15 : 36.5

Sinon , sur le papier qui vien avec ton termometre , tout est super bien expliqué.

Tu peut aussi regarder sur internet , tout est bien expliqué.