Je trouve cela toujours plus difficile quand les parents sont là pour les mêmes raisons que toi
donc, je m'arrange pour être dehors le plus souvent possible après la collation, 4 h max on s'habille.
Je trouve cela mieux de cette façon, quitte à retourner dans la maison un 10-15 min à la fin, car j'ai 2 minis qui partent à 5h et je ferme à 5h.