[PatriceMaillot]

Ah les femmes et votre éternelle quête vers la perte de poids....Pour ma part j'ai suivis pendant 2mois le programme Rushfit de Georges St-pierre je le trouve beaucoup plus intéressant que le Insanity. Après tout dépend de ce que l'on recherche, Insanity me semble extrêmement basé sur l'aspect endurance, cardio. Le Rushfit est un programme peut être plus généraliste dans le sens ou le côté musculation prend une place relativement importante au sein du programme. En tout cas peut importe l'activité que vous faite, Insanity, jogging, spinning, marche, mesdames conserver votre rythme de vie physiquement actif!