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Azana
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Par défaut 12/10/2012, 13:24

Je ne sais pas ce que tu donnes normalement comme collation en pm. De mon côté, je leur donne toujours des aliments de deux groupes alimentaires, parfois 3.

Par exemple:

1- une pomme, un pain plat, lait

2- un muffin au son, raisins, lait

3- craquelin, fromage, tomates

4- yogourt, banane, biscuit sec

5- humus, pita, concombre...

Si tu n'as pas d'enfants allergiques, tu peux essayer des tartines au beurre d'arachides...

Des dattes et des raisins secs... Des cashews (SOUS surveillance)
   
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