12/10/2012, 13:24
Je ne sais pas ce que tu donnes normalement comme collation en pm. De mon côté, je leur donne toujours des aliments de deux groupes alimentaires, parfois 3.
Par exemple:
1- une pomme, un pain plat, lait
2- un muffin au son, raisins, lait
3- craquelin, fromage, tomates
4- yogourt, banane, biscuit sec
5- humus, pita, concombre...
Si tu n'as pas d'enfants allergiques, tu peux essayer des tartines au beurre d'arachides...
Des dattes et des raisins secs... Des cashews (SOUS surveillance)
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