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12/10/2012, 13:41
Il faut faire attention, sa question est d'augmenter les protéines. Le tofu, bien qu'excellent, et les légumineuses aussi d'ailleurs, ont une faible teneur en protéines.
Une autre idée: tu pourrais faire des "sandwich au coco" ou des "sandwich au poulet" mais miniature. Plus dans le style bouchées, sur un cracker ou un pain maison épais et plein de bran flakes ou / et de lin moulu
Dr. Lopez, médecin généraliste, spécialiste en tout car je connais tout, psy aussi!!!!!  ... Médium d'expérience...Assistante de Mère Thérésa!
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