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18/06/2014, 12:57
Pour la collation PM, comme les autres l'ont dit, il faut quelque chose de plus soutenant. La plupart des enfants ne mangeront pas avant 17h30 ou 18h00.
- protéine et fruit ou légume
- produit céréalier et fruit ou légume
Mes exemple de collation PM:
-Mini pita blé entier, tomates cerises et cheddar doux
- yogourt et fruit
- galette à l'avoine et fruit
- lamelles de carottes et concombre, graines de citrouilles écaillées (pas pour les poupons bien évidemment)
- dattes, clémentine et morceau de pain
- gruau de grains entiers, compote de pommes....
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