Je vais me permettre un petit conseil mais vous en faites ce que vous voulez
À chaque année, la déprime saisonnière pogne, c'est lourd l'hiver froid qui souvent s'étire en plus!
Mais cette année ça va bien! J'ai un bon moral, je le sens pas lourd le temps, je suis juste bien et pourtant je dors pas depuis....plus de 3 ans!!!
Ce qui fait la différence cette année, je fais attention à mon alimentation mais surtout, surtout je prend quotidiennement une bonne dose de vitamine D. Et croyez moi, ça fait une différence. C'est la vitamine soleil, notre corps en manque durant l'hiver et on en souffre. Toutes les personnes vivant dans un pays nordique devrait en prendre. En plus, elle est bénéfique pour notre corps pour une multitude de choses.
Ce qui fait du bien aussi c'est de manger plein de verdure, de légumes frais et une multitude de fruits frais quotidiennement. Abuser des fruits exotiques!!! (pour ce faire à croire qu'on est dans le sud!!) Un bon jus d'orange frais pressé que du bonheur.
Bon courage les filles!!!!