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Envoyé par PattyGirl
Comment vous faites pour trouver le temps de faire de l'exercice ??? J'ai beau chercher je trouve pas comment ce serait possible, travaille toute la journée et avec ma fille dont je suis la seule à m'occuper c'est pas évident...
Je suis très motivée à bouger, le problème est d'ordre technique. J'ai essayé d'aller au gym ou il y a un petit coin pour les enfants mais elle reste pas dedans elle veut juste venir me voir ce qui est dangereux pour elle alors j'ai laissé tomber je passais mon temps à la ramener dans le coin de jeu c'était pas un entrainement efficace. Et la faire garder pendant que j'y vais c'est un peu trop $$$ pour moi. J'ai pensé m'acheter les appareils de cardio pour en faire chez moi mais en appartement j'ai peur que ce soit trop bruyant pour les voisins. J'adore la natation mais n'en fait plus depuis que je suis maman pour les mêmes raisons que je ne peux pas emmener ma fille avec moi et que la faire garder à la longue c'est trop compliqué ($$ en plus de devoir aller chercher et ramener la gardienne chez elle...) Ya tu un truc que je ne sais pas encore ??
Merci et bonne journée !!
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Moi, quand j'étais en appart, voilà 7 ans, je me suis acheté un ellyptique et j'avais avertit les voisins du bas et comme il y avait un tapis en plus, ça coupait le bruit et auj, ce n'est super pas bruyant les machines, mais il faut en acheter une bonne, pas juste 200-300 $ si tu veux l'utiliser souvent
Sinon, elle a quel âge ta puce ? Tu peux l'installer dans la poussette et aller prendre une marche avec elle aussi. Sinon, j'ai commencé au début avec une cassette d'aérobie à mon niveau et ensuite, ça y va au toasts
Essaie de mélanger un peu...ça aide. Moi, je fais de l'ellyptique, je m'en suis racheter un autre en décembre, je fais cela le matin, avant que les cocos se réveille et je peux ainsi aller me doucher ensuite et le soir, je peux aller prendre une marche, 30-45 min