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  (#271)
Véro7
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j ai perdue 10 livres ce mois ci , je voulais perdre 20 livres en tout mais la raison principale est que j ai dû changer mon alimentation a cause d un problème aux intestins et ça m a aussi fait perdre du poids par la même occasion. De plus j ai eu une opération(hystérectomie) ça aussi jouer dans la balance je crois. mais bon j ai 50 % de ma perte de poids de faite.
   
Les 2 utilisateurs ci-dessous ont remercié Véro7 pour ce message:
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  (#272)
RSGendevenir
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Malgré "quelques" gâteries pour le long week-end de Pâques... mon poids est resté stable. Il faut dire que j'ai repris le jogging, ce qui ma fait un bien fou!!!

On tient bon
Bonne semaine les filles!


   
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  (#273)
poussin
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moi aussi je suis rester stable cette semaine
pourtant je me suis entrainer 6 jours sur 7 a une heure par jours
allez on continue on lâche pas

bonne semaine a vous
   
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  (#274)
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Bon matin les filles,

Aujourd'hui, j'ai un beau 1lb de moins d'indiqué sur ma balance!!!

Par contre, j'ai une petite question, si quelqu'un pourrait m'éclairer... Quels genres d'exercices concrètement qui sont des "must" à faire pour se raffermir tous les muscles: bas et haut du corps?

poussin, tu es stable depuis quelques temps, serait-ce parce que tu as de nouveau atteint un plateau!? Il me semble qu'après 6 jours d'entraînement il devrait avoir une perte... à suivre!

On continue et bonne semaine!!!


   
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  (#275)
Tholianne
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Hey les filles!! Ça fera un an demain que nous avons démarré cette discussion!!

Quel est votre bilan annuel?

Que vous souhaitez-vous pour la prochaine année?
   
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  (#276)
poussin
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Bon matin les filles,

Aujourd'hui, j'ai un beau 1lb de moins d'indiqué sur ma balance!!!

Par contre, j'ai une petite question, si quelqu'un pourrait m'éclairer... Quels genres d'exercices concrètement qui sont des "must" à faire pour se raffermir tous les muscles: bas et haut du corps?

poussin, tu es stable depuis quelques temps, serait-ce parce que tu as de nouveau atteint un plateau!? Il me semble qu'après 6 jours d'entraînement il devrait avoir une perte... à suivre!

On continue et bonne semaine!!!
peu etre que j'ai atteint un plateau mais je bouge plus et je mange mieux
mais sa baisse pas j'ai changer mon entrainement on va voir vendredi si sa baisser je l'espère bien
   
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  (#277)
poussin
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déja un an demain ouff sa passe vite
pour ma part j'ai perdu 25,2 livres pendant cette année il me manque 4,8 livres pour avoir atteint mon objectif ,je suis assez satisfaite malgré les haut et les bas que cette année m'a fait vivre
je me donne comme objectif un autre 15 livres a perdre et je veux continuer de penser a moi et a ma santé ,bien mangé et bougé le plus possible et de continuer d'avoir l'amour de mon mari et mes trois beaux trésors
   
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  (#278)
RSGendevenir
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Eh ben dit donc, déjà 1an!!!

En cette année que je n'ai pas vu passé , malgré des moments de découragement, j'ai su persévérer en gardant en tête mes objectifs : manger sainement et être plus active, résultant une perte de poids!

J'ai perdu la moitié des lbs que je veux perdre; il me reste grosso modo une 15zaine de lbs encore à perdre, ouf!... Tient je me donne la prochaine année pour les perdre et me raffermir: pas de stress hein! Un jour à la fois!

P.S. Bravo poussin pour ton cheminement On continue!


   
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  (#279)
poussin
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Citation:
Envoyé par RSGendevenir Voir le message
Eh ben dit donc, déjà 1an!!!

En cette année que je n'ai pas vu passé , malgré des moments de découragement, j'ai su persévérer en gardant en tête mes objectifs : manger sainement et être plus active, résultant une perte de poids!

J'ai perdu la moitié des lbs que je veux perdre; il me reste grosso modo une 15zaine de lbs encore à perdre, ouf!... Tient je me donne la prochaine année pour les perdre et me raffermir: pas de stress hein! Un jour à la fois!

P.S. Bravo poussin pour ton cheminement On continue!
bravo a toi aussi pour ton beau cheminement et ta continuité
on lâche pas on est bonne on est fine on est capable
   
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  (#280)
poussin
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Inscription: novembre 2008
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bon je me croyait vendredi aujourd'hui alors ce matin je me suis peser et j'ai
1,1 livre en moins et 2 cm de tour de tailles et de hanches en moins
je suis très contente
allez y fait beau les filles on bouge et on mange bien
   
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