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Rallye Minceur/santé 2014 -
15/04/2014, 09:28
L'an passé dans les mêmes dates, il y avait un rallye minceur... avez-vous réussi à atteindre vos objectifs??
On s'en refait un??? Qui est partante??
Voici les participantes:
Jen2111: Départ: 195 lbs Maintenant: 180 lbs Objectif: 125 lbs
RSGendevenir: Objectif: -30/35 lbs et raffermissement
Achooboudin: Objectif : -40 lbs
Miadon:Objectif: -5 lbs
Roxanne20:Objectif: -10 lbs
Fluffy:Objectif: perte et raffermissement
Familia: Objectif: -30/35 lbs
Poussin: Objectif: -30 lbs
Tholianne: Objectif: -20 lbs (pour commencer...)
ChristineJO: Objectif: -20/25 lbs
nanani: Objectif: 45 minutes de course/3 fois/semaine
Pour les autres qui voudraient se joindre à nous.... c'est quand vous voulez!!!
Dernière modification par Tholianne 17/04/2014 à 14:10.
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L'utilisateur ci-dessous a remercié Tholianne pour ce message:
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15/04/2014, 09:30
Ooh moi j'embarque Je viens de commencer, en mars!!
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L'utilisateur ci-dessous a remercié Jen2111 pour ce message:
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15/04/2014, 09:34
Ca attendra l'an prochain, je vais en avoir besoin !
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L'utilisateur ci-dessous a remercié Calico77 pour ce message:
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Localisation: Lanaudière
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15/04/2014, 12:25
Je suis partante! Je manque de motivation.
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Les 3 utilisateurs ci-dessous ont remercié RSGendevenir pour ce message:
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15/04/2014, 12:30
Citation:
Envoyé par Calico77
Ca attendra l'an prochain, je vais en avoir besoin !
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On s'en refera un autre l'an prochain certain!!! Toi, fabrique-nous un beau petit bébé en santé et garde-le au chaud le plus longtemps possible!!
Qui d'autres??? Avez-vous du poids à perdre, des muscles à gagner, du poids à gagner?? Bref, vous comptez faire quoi?
Moi je me lance!! Je veux perdre une centaine de livres au total.... que j'ai accumulé depuis les 13 dernières années (2 grossesses, arrêter de fumer etc...).
Le doc m'a offert l'opération mais j'ai dit non, je vais le faire par moi-même!! Alors voilà, faut que je me donne un coup de pied là là!!
Je veux bien manger mais surtout bouger plus!!
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Les 3 utilisateurs ci-dessous ont remercié Tholianne pour ce message:
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15/04/2014, 12:55
Moi j'ai commencé au début de l'année et j'ai perdu un peu plus de 15 lbs, donc encore un bon 50 lbs et je serais bien heureuse! Je fais un régime protéines (plus ou moins bien suivi) pour me donner un coup de pouce au départ..! J'ai aussi commencé a m'entrainer a la maison mais ouf.. zero motivation
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Les 2 utilisateurs ci-dessous ont remercié Jen2111 pour ce message:
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15/04/2014, 12:57
C'est mon gros problème, la motivation pour l'entraînement. Tu fais quoi?? As-tu des appareils ou tu utilises des dvd??
J'ai un vélo stationnaire, des poids, on dirait que je ne sais pas avec quoi débuter...
Depuis Janvier j'ai aussi perdu 15 livres, j'ai une gastro qui m'a aidée à commencer!!
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Inscription: mai 2010
Localisation: Lanaudière
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15/04/2014, 13:06
Citation:
Envoyé par Tholianne
On s'en refera un autre l'an prochain certain!!! Toi, fabrique-nous un beau petit bébé en santé et garde-le au chaud le plus longtemps possible!!
Qui d'autres??? Avez-vous du poids à perdre, des muscles à gagner, du poids à gagner?? Bref, vous comptez faire quoi?
Moi je me lance!! Je veux perdre une centaine de livres au total.... que j'ai accumulé depuis les 13 dernières années (2 grossesses, arrêter de fumer etc...).
Le doc m'a offert l'opération mais j'ai dit non, je vais le faire par moi-même!! Alors voilà, faut que je me donne un coup de pied là là!!
Je veux bien manger mais surtout bouger plus!!
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Pour ma part, j'ai du poids à perdre (environ une 15zaine de kg, gracieuseté de mes grossesses et de quelques périodes de laisser-aller) et j'aimerais bien raffermir mes muscles aussi... Je fais déjà attention à ce que je mange, quoique il y a des petits moments d'excès
Présentement, je suis un cours de cardio-musculation 1 fois par semaine. Avant Noël, je faisais des séances d'entraînement régulièrement à la maison (au moins 4-5 jours/sem.), mais depuis, la motivation n'y est plus
Alors, j'aimerais retrouver mon "pep" d'avant et mon poids santé
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Inscription: janvier 2012
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15/04/2014, 13:14
Je suis bien partante d'embarquer avec vous
Moi j'avais une bonne 40aine de livre à perdre... depuis janvier, j'en ai perdu 18 (gastro, réouverture de mon SDG et diminution de l'allaitement de ma puce) sans avoir trop essayé. Toutefois, depuis que j'allaite moins, j'ai beaucoup moins d'appétit alors je mange moins.
J'aimerais bien recommencer à faire du Zumba sur la Wii c'est très amusant!
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L'utilisateur ci-dessous a remercié Achooboudin pour ce message:
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Invité
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15/04/2014, 13:21
a mon 2ième acouchement, j'ai perdu 20 lbs en 2 mois, je suis pas une fille active alors je survaillais mon alimentation.
Bon, tout les trucs de base, fini le grignotages, ect...
Mais j'ai souvent remplacé un repas par jour par du chili végé, super soutenant, bourré de protéine et de légumes, et pratiquement pas de calories.
Je crois que pour moi sa aidé.
Bonne chance les filles!
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Les 2 utilisateurs ci-dessous ont remercié pour ce message:
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