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Jen2111
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Citation:
Envoyé par Tholianne Voir le message
C'est mon gros problème, la motivation pour l'entraînement. Tu fais quoi?? As-tu des appareils ou tu utilises des dvd??

J'ai un vélo stationnaire, des poids, on dirait que je ne sais pas avec quoi débuter...
Depuis Janvier j'ai aussi perdu 15 livres, j'ai une gastro qui m'a aidée à commencer!!
J'ai la Wii et le Xbox Kinect Je fais de la danse et du cardio et musculation.. J'aimerais beaucoup avoir des appareils mais pas de place
   
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  (#12)
miadon
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J'ai commencer hier hihi!

Marche 1 heure , 10 minutes de corde a sauté et 30 redressement assis et 50 squats ..

Aujourd'hui avec la température ..pas de marche
Mais 75 crunshs et 55 squats et on va sortir le air climber

J'ai 5 livres a perdre pour être avant mes grossesses ..
Et être plus en forme ..


MiaDon
   
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  (#13)
roxanne20
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J'ai un 10 livres a perdre et depuis le mois de Mars je me suis remise au jogging 4-5 fois semaine pendant 45 minutes. Je mange mieux sans me priver et j'ai presque atteind mon objectif. Jetiens a continuer car depuis j'ai beaucoup plus d'énergie et je suis moins fatiguée de mes journées.
   
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roxanne20
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Le jogging a été ,iraculeux pour moi, j'avais un peu de cellulite au niveau des fesses et avec le jogging j'ai plus rien du tout ,car ca travail énormément le cardio donc on transpire beaucoup et plus c'est un entrainement qui travail beaucoup au niveau des fesses jambes cuisses et mollets, c'est exellent ca coute juste une bonne paire de souliers et un pied au popotin pour trouver le courage et la motivation de sortir! on se sent tellement bien après, c'est presque thérapeutique!!
   
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Achooboudin
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Moi je m'ennuie de prendre des marches

Mais avec mes trois enfants et mon conjoint qui est rarement là en soirée, c'est difficile à planifier mets-on...

C'est d'ailleurs la planification de mes scéances d'exercices qui me pose le plus d'ennuie... comme mon conjoint fait de grosses semaines, je suis souvent seul à faire déjeuner le matin et à faire souper le soir + bain + dodo... alors j'aurais comme choix soit 5h30 le matin, ou bien dépassé 20h00 le soir... mais rendu à cet heure là, j'ai juste le goût de ''m'éffouerrer''
   
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  (#16)
Jen2111
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Moi je suis nulle en course.. zéro cardio.. mais je sais que ca vient en pratiquant.. J'adorerais aller marcher-courir plusieurs fois par semaine, malheureusement j'ai zéro motivation pour y aller seule, plus jeune je courrais avec mon amoureux maintenant qqun doit rester a la maison avec notre puce alors on ne court plus (trop grande pour etre dans un carosse, trop petite pour avoir envie de suivre a velo etc.)
Si qqun dans mon coin a envie daller marcher-courir a loccasion, pour se motiver un et lautre, faites moi signe
   
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  (#17)
*_Coffee Addict!!_*
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J'embarque aussi!

Pour ma part, je me suis acheter des chaussures de courses et je suis un programme recommander par un kinésiologue! Juste le prix de mes chaussures est assez motivant pour que je me botte les fesses et les utilises! Hahahahahaha!!! Je cours environ 4-5 fois par semaine. J'ai pour objectif de faire le ''Mud Hero'' d'Ottawa en Mai 2015.



Je complète avec le jeu The Biggest Losser: the ultimate challenge, ainsi que Just Dance 3 au Xbox Kinect. Je songe a acheter Zumba WII également!!!


Maman monoparentale de 2 cocos. Mon grand commencera l'école en Septembre 2016! OUF!!
   
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  (#18)
Tholianne
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J'ai plusieurs just dance, wii active et wii sport donc pour commencer à prendre le beat de bouger, ça devrait bien aller.

Prenez-vous vos mensurations ou vous y allez seulement avec le poids??
   
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  (#19)
Achooboudin
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Citation:
Envoyé par Fluffy Voir le message
J'embarque aussi!

Pour ma part, je me suis acheter des chaussures de courses et je suis un programme recommander par un kinésiologue! Juste le prix de mes chaussures est assez motivant pour que je me botte les fesses et les utilises! Hahahahahaha!!! Je cours environ 4-5 fois par semaine. J'ai pour objectif de faire le ''Mud Hero'' d'Ottawa en Mai 2015.



Je complète avec le jeu The Biggest Losser: the ultimate challenge, ainsi que Just Dance 3 au Xbox Kinect. Je songe a acheter Zumba WII également!!!
Le zumba wii c'est vraiment amusant! Il y en a un nouveau que j'aimerais m'acheter, soit le ''world party''. Ca se passe sur les plages d'Hawaii et autre, bref, beau décor et belle musique
   
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  (#20)
Jen2111
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Citation:
Envoyé par Tholianne Voir le message
J'ai plusieurs just dance, wii active et wii sport donc pour commencer à prendre le beat de bouger, ça devrait bien aller.

Prenez-vous vos mensurations ou vous y allez seulement avec le poids??
Moi je prend mes mensurations aussi.. Je veux pas tant atteindre un poids en particulier qu'une grandeur de pantalons .. peu importe le poids que je dois peser pour y arriver hihi et vous?

Avez vous un objectif (date vs poids ou mensurations) ?
   
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