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Le brocoli
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  (#1)
YING YANG
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Par défaut Le brocoli - 07/10/2012, 06:37

Bonjour,
Le brocoli,très peu calorique,le brocoli est probablement le légume avec la plus haute richesse en vitamines et minéraux.
Il est particulièrement riche en vitamines A,C et E lui conférant aussi un fort potentiel antioxydant, et son haut taux de vitamine K contribu à une bonne coagulation sanguine en cas de blessure.
L'exellente richesse en calciun, potassium, magnésium et fer donne une autre raison de l,intégrer dans l'alimentation des sportifs.

Comment cuisinez-vous , servez-vous votre brocoli dans votre milieu,à la maison?
Bonne jounée


Je demande que tout les enfants petits et grands sur terre vivent dans un monde où règne la paix globale , où l'amour inconditionnelle dans toute sa splendeur éclate de beauté.
Je demande que tout les enfants sur terre mangent à leur faim avec des aliments sains pour le corps et l'esprit.Auteure inconnue

Dernière modification par YING YANG 07/10/2012 à 18:37.
   
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  (#2)
kekchoze
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Mon fils ADORE le brocoli, alors j'lui en fait vapeur :P J'pas très cuisinière!
   
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  (#3)
chezisa
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Une de nos recettes favorites avec du brocoli c'est des pâtes avec une sauce béchamel, des morceaux de jambon et brocoli, gratiné ou non ! Ils adorent !

Sinon, à la marguerite aussi comme légumes d'accompagnement.

Ici, les broco, c'est une légumes qu'ils aiment tous!

Ah, oui, plus rarement, en accompagnement d'un mon macaroni au fromage maison ! Souvent il me reste de la sauce au fromage donc j'en verse un peu du les brocoli ! Ça aussi c'est winner !
   
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  (#4)
Charlie Angel
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Avec du poulet et des croûtons dans une sauce au champignons et du fromage a gratiner


On ne tire pas sur une fleur pour la faire pousser. On l’arrose et on la regarde grandir... patiemment.
de Proverbe africain



Citation d'un auteur inconnu:
"Il n'y a pas d'enfants méchants, juste des enfants souffrants. Des fois ils parlent avec mots, ils parlent souvent avec des maux."
   
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  (#5)
Maggyloo
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En potage, les enfants n'y voient que du feu
   
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  (#6)
YING YANG
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La plus vieille de la garderie me dit qu'elle mange de petits arbres lorsque je sert des brocolis vapeur, merci pour les suggestions, ne vous gènez pas si d'autres ont des idées.
Merci à l'avance


Je demande que tout les enfants petits et grands sur terre vivent dans un monde où règne la paix globale , où l'amour inconditionnelle dans toute sa splendeur éclate de beauté.
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  (#7)
tichnille
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moi à la chinoise
sauté de légumes sauce de soja ail gingembre

vapeur aussi
duo gratin avec autre légumes à même cuisson


La vie est faite de tout petit rien !
   
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  (#8)
YING YANG
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J'aimerais savoir si les informations concernant les valeurs nutritives données dans le post initial pourrait être une forme de post qui vous intéresserait.
Et qui pourrait inclure d'autres aliments par la suite.
Sans que cela vienne nécessairement de moi, une (un) internaute inspirer peut le faire aussi.
Ainsi que des recettes concernant le sujet du jour données gracieusement par nos forumeuses(eurs) (pas certaine que le nom est adapté au mode forum hihihi)


Je demande que tout les enfants petits et grands sur terre vivent dans un monde où règne la paix globale , où l'amour inconditionnelle dans toute sa splendeur éclate de beauté.
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  (#9)
Tholianne
Modératrice
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Le lien est malheureusement un magazine auquel on doit s'abonner pour y avoir accès.
   
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  (#10)
maggybibi
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Ici les petits arbres comme ont les appelle est le légume le plus populaire !!!


[i]Maggybibi, RSG convaincue d'avoir fait le meilleur choix au monde. J'adore ce que je fait !!
   
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