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Le brocoli -
07/10/2012, 06:37
Bonjour,
Le brocoli,très peu calorique,le brocoli est probablement le légume avec la plus haute richesse en vitamines et minéraux.
Il est particulièrement riche en vitamines A,C et E lui conférant aussi un fort potentiel antioxydant, et son haut taux de vitamine K contribu à une bonne coagulation sanguine en cas de blessure.
L'exellente richesse en calciun, potassium, magnésium et fer donne une autre raison de l,intégrer dans l'alimentation des sportifs.
Comment cuisinez-vous , servez-vous votre brocoli dans votre milieu,à la maison?
Bonne jounée
Je demande que tout les enfants petits et grands sur terre vivent dans un monde où règne la paix globale , où l'amour inconditionnelle dans toute sa splendeur éclate de beauté.
Je demande que tout les enfants sur terre mangent à leur faim avec des aliments sains pour le corps et l'esprit.Auteure inconnue
Dernière modification par YING YANG 07/10/2012 à 18:37.
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L'utilisateur ci-dessous a remercié YING YANG pour ce message:
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07/10/2012, 08:22
Mon fils ADORE le brocoli, alors j'lui en fait vapeur :P J'pas très cuisinière!
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Les 2 utilisateurs ci-dessous ont remercié kekchoze pour ce message:
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07/10/2012, 08:36
Une de nos recettes favorites avec du brocoli c'est des pâtes avec une sauce béchamel, des morceaux de jambon et brocoli, gratiné ou non ! Ils adorent !
Sinon, à la marguerite aussi comme légumes d'accompagnement.
Ici, les broco, c'est une légumes qu'ils aiment tous!
Ah, oui, plus rarement, en accompagnement d'un mon macaroni au fromage maison ! Souvent il me reste de la sauce au fromage donc j'en verse un peu du les brocoli ! Ça aussi c'est winner !
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Les 2 utilisateurs ci-dessous ont remercié chezisa pour ce message:
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07/10/2012, 11:43
Avec du poulet et des croûtons dans une sauce au champignons et du fromage a gratiner
On ne tire pas sur une fleur pour la faire pousser. On l’arrose et on la regarde grandir... patiemment.
de Proverbe africain
Citation d'un auteur inconnu:
"Il n'y a pas d'enfants méchants, juste des enfants souffrants. Des fois ils parlent avec mots, ils parlent souvent avec des maux."
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Les 2 utilisateurs ci-dessous ont remercié Charlie Angel pour ce message:
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07/10/2012, 12:20
En potage, les enfants n'y voient que du feu
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L'utilisateur ci-dessous a remercié Maggyloo pour ce message:
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07/10/2012, 13:19
La plus vieille de la garderie me dit qu'elle mange de petits arbres lorsque je sert des brocolis vapeur, merci pour les suggestions, ne vous gènez pas si d'autres ont des idées.
Merci à l'avance
Je demande que tout les enfants petits et grands sur terre vivent dans un monde où règne la paix globale , où l'amour inconditionnelle dans toute sa splendeur éclate de beauté.
Je demande que tout les enfants sur terre mangent à leur faim avec des aliments sains pour le corps et l'esprit.Auteure inconnue
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Timide
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07/10/2012, 14:43
moi à la chinoise
sauté de légumes sauce de soja ail gingembre
vapeur aussi
duo gratin avec autre légumes à même cuisson
La vie est faite de tout petit rien !
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L'utilisateur ci-dessous a remercié tichnille pour ce message:
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Accro
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07/10/2012, 18:13
J'aimerais savoir si les informations concernant les valeurs nutritives données dans le post initial pourrait être une forme de post qui vous intéresserait.
Et qui pourrait inclure d'autres aliments par la suite.
Sans que cela vienne nécessairement de moi, une (un) internaute inspirer peut le faire aussi.
Ainsi que des recettes concernant le sujet du jour données gracieusement par nos forumeuses(eurs) (pas certaine que le nom est adapté au mode forum hihihi)
Je demande que tout les enfants petits et grands sur terre vivent dans un monde où règne la paix globale , où l'amour inconditionnelle dans toute sa splendeur éclate de beauté.
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Modératrice
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07/10/2012, 18:27
Le lien est malheureusement un magazine auquel on doit s'abonner pour y avoir accès.
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L'utilisateur ci-dessous a remercié Tholianne pour ce message:
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Épanoui(e)
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07/10/2012, 18:33
Ici les petits arbres comme ont les appelle est le légume le plus populaire !!!
[i]Maggybibi, RSG convaincue d'avoir fait le meilleur choix au monde. J'adore ce que je fait !!
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L'utilisateur ci-dessous a remercié maggybibi pour ce message:
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