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Merci maman zen!

Oui tout ce poids de perdu (avec beaucoup de détermination), je n'en reviens pas encore! Mais bon après des grossesses et des excès ici et là malheureusement ça laisse des traces Mon problème c'est le grignotage et j'ai la dent sucrée donc, j'essaie de diminuer ma consommation, sans nécessairement tout couper, il ne faut pas virer fou non plus hein

Pour arriver à cette perte de poids (et je continue) :
-DVD de Insanity durant un certain temps
-jogging régulièrement au moins 4 fois et plus par semaine, c'est devenu une vraie drogue!
-différents cours en salle (Zumba/cardio-muscu/sur trampoline)
-cuisiner les recettes de Kilos cardio 3/cuisine futée parents pressés et d'autres repas santé
-maintenant je fais les DVD de Jimmy Sévigny, ce que j'aime bien c'est qu'à chaque séance il y a 3 niveaux de difficulté, tu suis l'intensité que tu veux...

*oui boire plus d'eau, un truc que je vais devoir intégrer dans mon quotidien!

Est-ce que tu veux qu'on indique notre progression sur le forum à chaque semaine à un jour spécifique?


   
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Salut maman zen! (et les autres filles, où êtes vous!?)

J'ai perdu 7lbs en 2 mois!

Il me reste un dernier 10lbs à perdre, sur ce j'ai déjà perdu 2 lbs... Sauf que je crois avoir atteint un plateau, mon poids ne diminue plus! Il faut dire que je ne suis pas de régime à proprement parlé, mais j'essaie de faire attention au portion... Je continue de bouger c'est sûr, c'est rendu que je fais mon jogging non pour perdre du poids mais parce que ça me fait du bien

J'espère que ça a débloqué pour toi


   
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