Donnez-vous du lait ou de l'eau au collation?

[petite Marie]

Moi au collation c'est de l'eau et pour le dîner un gros verre de lait.

Les enfants ont besoin que de 2 tasses de lait par jour pour combler entièrement leur besoin en calcium et en vitamine D. Alors, je me dit que les parents en donnent aussi à la maison ce qui fait que leur besoin en lait est comblé amplement
Mais les bébé ont besoin de plus et pour eux il ont leur biberon plus d'une fois par jour

[mélanie33]

Je fais comme en CPE....on donne de l'eau aux collations et du lait au diner sauf pour les poupons qui ont des biberons
Quantité a donner aux enfants entre 1 et 3 ans: 2 tasses de lait/jour mais cela peut aussi etre sous forme de yogourt et/ou de fromage. On dit 2 tasses si l'enfants ne boit que du lait et ne consomme pas de yogourt ou de fromage.
Pour les enfants de 4 a 8 ans: on dit que c'est 2 tasses de lait (si pas de fromage et yogourt) + un morceau de fromage de 45 gr(1.5 once) pour subvenir a ses besoins en calcium et vitamines essentielles a leur bon développement
Le seul rpobleme qui se produit si l'enfant ne boit pas assez de lait....exemple un enfant qui n'aimerait pas le lait....et que l'on remplace par fromage et yogourt, c'est la quantité de vitmaine D ingéré! On pourrait toujours remédier en donnant un supplément en goutte ou aller dehors sans creme solaire 30 minutes environ/jour.
Bref, c'est pas mal ca qu'ils nous apprennaient dans mes cours de nutrition et la prof (qui était nutritionniste) disait aussi que les enfants ne boivent pas assez d'eau.
Je seconde aussi avec une autre qui a dit que si les parents en offre a la maison au déjeuner dans les céréales ou un verreavec les rotis etau souper comme complément du repas....l'enfant en aura suffisament si vous en offrez seulement au diner! C'est libre a vous!
Par contre, j'ajouterai que de donner trop de lait peut causer des problemes en grandisant....si vous voulez des détails d'une enfant qui buvait trop de lait et qui a eu des problemes graves d'arthrite juvénile=physiothérapie+massage+douleurs de croissances atroces donc médoc.....cela a durée 3 ans de ma vie entre 11 et 14 ans! Les os avaient recu tellement de calcium qu'ils étaient trop rigides etgrandissaient trop vites pour mes muscles+ tendons et ligaments autour! Le docteur m'a dit de supprimer le lait pendant une année entiere + massage et physio.....tout a fini par rentrer dans l'ordre! Bien sur, les douleurs de croissances peuvent survenir quand meme mais dans mon cas la quantité de lait que je buvait avait des conséquences néfaste sur ma santé! Dans tout ce que l'on mange c'est comme n'importe quoi.....la modération a toujours meilleure goût!

[Elfe]

Moi aussi lait au diner et l'eau le reste du temps....sauf pour poupons bien sur...trop de lait c'est pas mieux pour la sante deja que j'ai 2 enfants obese ce n'est pas en leur donnant du lait de plus que je vais les aider....il a une quantite de lait maximum à donner aux enfants. Moi même le médecin m'avait dit de bien faire attention pour pas donner trop de lait. Les parents le savent que c'est comme cela que ça fonctionne. Et pendant le diner c'est du lait au dessert pas avant sinon j'en ai qui se gavent dans le lait et ne mange plus. Deja que les parents devraient en donner au déjeuner au souper si on en donne au diner et aux collations ça en fait pas mal et même qu'il en a qui en donne avant le coucher....oufffff un peu trop.

[Coccinel]

collation matinée du jus non sucré
diner du lait
collation apres midi de l'eau

[soso]

vous savez le guide alimentaire recommande 2 portions de produit laitier par jours si on fait le calcul maison gardo moi pour les 2 ans et plus lait a la collation am seulement eau et jus fais maison

[nel34]

Ici c'est lait à volonté au dîner et eau au deux collations et à la demande entre cela. N'oublions pas que l'enfant boit du lait le matin et au souper chez lui et qu'il est aussi primordial de boire une quantité suffisante d'eau par jour. Si on ajoute à cela yogourt et fromage l'enfant n'est pas du tout en carrence de produit laitier...

[sourire12345]

Il y a aussi le fait que le calcium empêche la bonne absorption du fer. Donc, si un enfant prend trop de produit laitier, il aura une carence en fer, donc ce n'est pas mieux. Une diététiste me disait qu'il était mieux de donner des produits laitiers au déjeuner, à la collation du matin, à la collation après la sieste et juste avant le coucher et de donner un petit verre de jus au dîner et au souper puisque le fer est mieux absorber avec de la vitamine C.

[priscilla]

Ici le matin si je donne des céréales ce sera du lait, un fruit ou du yaourt de l,eau

Au dîner toujours du lait a volonté

En apres midi, de l'eau avec des légumes et trempette, lait avec muffin ou barre grano. Ca dépend vraiment, mais jamais 3 fois/jour !!!

C'Est recommandé de donner 2 à 3 portions de lait par jour aux enfants. Elle a juste a en donner le matin et au souper! C'est super important de boire beaucoup d'eau.

Ici mes amis ont chacune une bouteille d'eau et se servent quand ils le veulent entre les repas.

[petite_étoile]

Du lait seulement au dîner, aux collations j'offre de l'eau. J'ai aussi eu une demande d'un parent que j'ai refusée!!! Pourquoi? Parce que l'enfant, s'il boit un verre de lait le matin au déjeuner (à la maison), un au dîner au SG et un autre au souper à la maison, c'est amplement suffisant, sans compter toutes les autres portions de produits laitiers qu'il aura dans la journée. Moi, c'est NON catégorique! À mon avis, c'est aussi important (sinon plus!) de boire de l'eau que du lait!!!

[soleil02]

Moi aussi, c'est du lait à volonté au repas (un petit verre au début du repas et ensuite j'en redonne seulement au dessert car j'ai des amis qui se gavent de lait et ne mange pas leur repas). Au collation, je donne souvent des jus non sucrés ou de l'eau. Je donne parfois du lait, mais ça dépend de ce que l'on mange. Exemple: je donne du lait avec des muffins, des biscuits, des galettes. Sinon, de l'eau ou du jus avec des fruits, des crudités, du yogourt, etc. Ne te sens pas mal, d'en donner seulement au dîner. Comme l'on mentionné bien d'autre avant moi, l'enfant reçois amplement sa ration de produit laitier dans sa journée sinon plus.