Bonjour Dou!
Je compatis avec toi....Ce n'est pas facile, comme situation!
Moi je ne donne de la mélatonine à mon fils quand je voit qu'il a se coucher après 1h00 du matin (alors je lui en donne vers 00h15-00h30). Mais ça arrive plus rarement ces temps-ci.
Ce que j'ai le plus depuis les Fêtes, ce sont les réveils nocturnes, et ça la mélatonine n'y peut rien malheureusement (car la mélatonine n'agit que sur l'endormissement). Exemple, il se réveille à 3h30 du matin, et la nuit est finie! Ou il finit par se rendormir, mais vers 7h00 du matin. Cette nuit encore, mon fils s'est levée à 4h30 et recouché à 6h30. Moins pire que d'habitude ok, mais je me sent quand même brûlée ce matin!
J'espère que ton rendez-vous à Ste-Justine sera bientôt. Peut-être les appeller régulièrement, question de ne pas te faire oublier et d'être juste un peu ''fatigante'' et qu'ils aient envie de te passer plus vite? En tout cas, c'est loin d'être facile, alors je te souhaite que tout se replace le plus rapidement possible....